行程概述
果洛班玛位于青海省东南部，以高原风光和藏族文化闻名。三日游适合时间有限的旅行者，覆盖核心景点，预算可控。
详细行程
- 第一天：抵达与适应
- 上午：从西宁乘车前往班玛（车程约6小时，费用约150元/人），沿途欣赏阿尼玛卿雪山风光。
- 下午：入住当地民宿（约120元/晚），适应高原环境，轻松游览班玛县城，参观 local 寺庙如班玛寺。
- 晚餐：品尝藏式餐饮（人均约40元）。 - 第二天：自然与文化探索
- 上午：前往玛柯河峡谷（门票50元），徒步观赏峡谷奇观和原始森林。
- 下午：参观藏族村落，体验传统手工艺（如唐卡制作，体验费约30元）。
- 晚上：返回住宿，享受星空观测（免费）。 - 第三天：返程与购物
- 上午：游览当地市场，购买藏族特产如牦牛肉干（预算约50元）。
- 下午：乘车返回西宁（费用150元/人），结束行程。
费用预算
总费用约600-800元/人，包括交通（300元）、住宿（240元）、餐饮（120元）、门票和活动（80元）。建议携带现金，高原地区网络可能不稳定。
实用贴士
高原旅行注意防晒和保暖，提前备好抗高反药物。尊重当地文化，避免拍摄寺庙内部。最佳旅行季节为5-9月。