行程概览
从果洛班玛至万里长城需结合公路与航空交通，建议预留5-7天时间，重点游览长城精华段如八达岭或慕田峪。
交通指南
- 第一步：果洛班玛至西宁
乘坐长途汽车或包车前往西宁，车程约8-10小时，沿途可欣赏青藏高原风光。 - 第二步：西宁至北京
从西宁曹家堡机场飞往北京首都机场，飞行时间约2.5小时，提前预订机票可享优惠。 - 第三步：北京市区至长城
抵达北京后，可选择公交专线或租车前往八达岭长城，车程约1.5小时。
住宿推荐
西宁中转可选市中心酒店；北京建议住宿于二环内，方便出行；长城脚下有特色民宿供深度体验。
游览建议
- 长城徒步宜选择清晨或傍晚，避开人流高峰。
- 注意高原至平原的适应，及时补充水分。
- 结合北京故宫、颐和园等景点规划联游。
注意事项
高原出发需防范温差，携带防风外套；长城游览时穿舒适运动鞋，遵守文物保护规定。