果洛班玛五大必游景点攻略
班玛县位于青海省果洛藏族自治州，以原始自然风光和深厚文化底蕴闻名。以下是五大必游景点及旅行建议：
- 玛柯河峡谷：峡谷内河流蜿蜒，秋季层林尽染，适合徒步和摄影。建议携带防风外套，早晚注意保暖。
- 班玛古村：保存完好的藏式碉楼群，可体验当地民俗。最佳游览时间为夏季，避开雨季道路泥泞。
- 红军沟：红色旅游胜地，沟内石刻和遗迹丰富。需提前了解开放时间，尊重历史文物。
- 年保玉则：神山圣湖环绕，适合登山和朝圣。注意高原反应，备好氧气瓶，遵守环保规定。
- 白玉寺：藏传佛教格鲁派寺庙，建筑宏伟。参观时保持安静，尊重宗教习俗。
旅行贴士：班玛海拔较高，需适应高原环境；交通以包车为主，提前规划路线；当地餐饮以藏餐为主，可尝试糌粑和酥油茶。