行程概览
果洛班玛位于青海高原，以壮丽的山川、原始森林和独特藏族文化闻名，适合亲子短途游。建议行程3天：第一天适应高原并游览班玛县城；第二天深入自然景区；第三天文化体验后返程。全程注意高原反应防护，优先选择家庭友好设施。
每日详细安排
- 第一天：抵达与适应 - 从西宁乘车至班玛（约6小时），沿途欣赏阿尼玛卿雪山风光。入住县城酒店，下午轻松游览本地寺庙如班玛寺，让孩子初步接触藏族艺术。晚餐品尝藏式餐饮如糌粑，确保饮食清淡以适应高原。
- 第二天：自然探索日 - 前往玛柯河林区，进行轻度徒步，观察高原动植物如雪豹踪迹（需向导陪同）。中午野餐，下午在河边开展亲子游戏，如自然素描或摄影。注意携带氧气瓶和防晒用品，避免剧烈活动。
- 第三天：文化互动与返程 - 参观当地牧民家庭，体验挤牛奶或制作酥油茶，增进孩子对传统文化的理解。午后购买手工艺品如唐卡作为纪念，随后乘车返回。全程保持行程宽松，预留休息时间。
实用贴士
交通： 建议包车或自驾，确保车辆适应高原路况；住宿： 选择县城家庭旅馆，提前确认供暖设施；健康： 携带儿童常用药物，避免海拔骤升；装备： 备好保暖衣物、帽子和水壶。通过互动活动，培养孩子对自然与文化的热爱，让旅程充满教育与乐趣。