行程亮点
班玛县位于青海果洛藏族自治州，集高原峡谷、原始森林与藏传佛教文化于一体，一日游可浓缩体验其精华。
上午：探索班玛藏村与玛柯河峡谷
- 07:30-08:30 从班玛县城出发，前往江日堂乡，参观古老的藏式碉楼群，感受当地民居建筑特色。
- 08:30-10:00 驱车至玛柯河峡谷，徒步沿河而行，欣赏高原森林与清澈河水相映的景色（注意防寒与高原反应）。
中午：藏餐体验与休整
- 10:00-12:00 返回县城，品尝地道藏餐，推荐糌粑、酥油茶等，补充体力。
下午：阿尼玛卿雪山远观与寺庙文化
- 12:00-14:00 乘车前往阿尼玛卿雪山观景台（距离较远，以远观为主），拍摄雪山壮丽全景。
- 14:00-16:00 参观班玛寺或周边小型寺院，了解藏传佛教文化，静心感受宗教氛围。
傍晚：返程与总结
- 16:00-17:30 返回县城，结束行程。建议提前包车或自驾，高原路况需谨慎驾驶。
贴士：高原昼夜温差大，需携带厚外套、防晒用品；尊重当地习俗，避免随意拍摄寺院内部。