最佳旅游时间
暑假（7-8月）是班玛的最佳旅游季节，气温在10-25℃之间，适合户外活动。
推荐景点
- 玛柯河：原始森林和清澈河流，适合徒步和摄影。
- 红军沟：历史遗迹与自然风光结合，感受红色文化。
- 班玛藏族村落：体验当地民俗和手工艺，如唐卡制作。
交通指南
从西宁出发，可乘坐长途巴士或自驾，车程约8-10小时。建议使用越野车以适应山区路况。
住宿推荐
班玛县城有简易宾馆和民宿，推荐选择当地家庭旅馆以深入体验文化。
注意事项
- 高原反应预防：携带氧气瓶和抗高反药物。
- 环保出行：保护自然环境，不乱扔垃圾。
- 尊重习俗：进入寺庙需脱帽，避免拍摄当地居民未经允许。